tại sao cần phải tăng cân sau sinh?
Như em đã biết rằng sau khi sinh đôi chị em mất rất nhiều năng lượng và sau khi sinh cần phục hồi như bạn đầu, đúng không ạ.
Nếu sau khi sinh mà không tự tử được cho bản thân mình, vóc dáng sẽ đi đến nơi mà khi chồng chê là đúng rồi?
cách tăng cân sau khi sinh đẻ?
Nói ăn, lúc mới ra đời, phải ăn nhiều bữa không có nghĩa là nói ăn đủ chất, không có chuyện đó và chỉ cho mình với mục đích nói với bạn là hãy thử ăn những thứ bạn ăn mà thôi.
Hãy cố gắng ngủ nhiều hơn vì bạn biết thời gian trông con, rất ít khi ngủ vì vậy bạn nên ngủ ngay khi có bé hoặc nói ngắn gọn là ngủ những lúc có thể ngủ được.
Tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp bạn thoải mái và giúp cơ thể có năng lực tiêu cực (tiêu hao rồi ăn lại, ăn lại tiêu và sắp xếp bạn sẽ như con lợn)
Nhận xét
Đăng nhận xét